Varmt vejr og hedebølge kan give ubehag og resultere i varmesygdomme og i værste fald hedeslag. Hedeslag kan komme langsomt. For nogle kan det være svært at opdage i tide, at man er ved at nå en kritisk overophedning.
Symptomer på hedeslag.
Ekstremt høj kropstemperatur. Ved kropstemperatur over 41°C er situationen alvorlig.
Tiltagende utilpashed, mathed, hovedpine og svimmelhed.
Påfaldende opførsel, f.eks. angst, dårlig kontaktbarhed, forvirring, besvimelse, bevidstløshed og kramper.
Rød, varm og tør hud, dvs. nedsat eller ingen svedproduktion.
Hurtig og kraftig puls.
Nedsat urinproduktion af tiltagende mørk gullig farve, dvs. tegn på væske eller saltmangel.
Vær opmærksom på, at ikke alle symptomer behøver at være til stede samtidig.
Førstehjælp ved hedeslag.
Hvis du har mistanke om, at en person har hedeslag, så tilkald en ambulance. Førstehjælp, mens man venter på hjælp:
Personen skal afklædes og bringes i skygge og helst i kølige omgivelser.
Hvis personen er ved bevidsthed, skal han eller hun have noget at drikke (se om salt nedenfor).
Læg personen ned og hæv benene op.
I alvorlige tilfælde skal personen afkøles med vifter og overbrusning med køligt vand eller svøbes ind i et koldt og vådt lagen. Alternativt kan personen afkøles i en sø, et vandløb eller i et badekar.
Personen kan også have brug for noget salt. Hvis man har Revolyt, der kan købes på apoteket, kan dette anvendes i vandet, alternativt 1 – 1 ½ teskefuld groft køkkensalt i 1 liter vand.
Forebyg overophedning og hedeslag.
Ved meget høje temperaturer bør du holde dig indendørs på et sted med luftafkøling eller aircondition.
Have lyst, let og løstsiddende tøj på
Beskyt dig mod solen ved at opholde dig i skyggen eller bære en hat
Drik rigeligt med vand, også selvom du ikke føler tørst.
Vær ekstra opmærksom i varmen… Læs mere her.
