Forebyg fald – forløb på 14 timer træning på lille hold i LifeClub
1/3 af personer over 65 år falder i løbet af et år. Det afstedkommer cirka 7100 hoftebrud om året pga. fald. 1/4 af disse personer dør efter et hoftebrud. 11 % af dem dør indenfor 1 måned efter hoftebruddet.
Kom med på LifeClubs forløb, som starter den 6. maj og slutter 27. juni. Der er ikke træning i uge 23. Vi træner både styrke, balance, udholdenhed, smidighed, faldteknik og hvordan man kommer op igen, hvis man falder.