Lige mellem Viby Sjælland og Osted finder du Sundhed og Fokus. Indehaver Anja Schäffer der selv er uddannet kostvejleder med speciale i vægttab, holdinstruktør og fysisk træner med speciale i outdoor afholder bootcamps og træningshold på tredje år.
Alle forløb varer 8 uger. Det er lukkede hold, så det er altså de samme deltagere man er sammen med. Alle med samme fælles ønske: at gå ned i vægt, blive stærkere og sundere. Der er 2 ugentlige fælles træninger. Sundhed og Fokus hører til i Sundhedshuset Viby Sjælland.
Bootcampen er kun for kvinder. Simpelthen af den grund, at mange kvinder der har lidt ekstra kilo, er blufærdige. Derfor er der mænd ingen adgang på bootcampen.
Træningsholdet derimod er både for kvinder og mænd. Alle med det samme formål, kom i (bedre) form, bliv stærkere. Benhård, sjov og udfordrende træning i skønt lukket træningsfællesskab.
Indehaver Anja Schäffer der selv er uddannet kostvejleder med speciale i vægttab, holdinstruktør og fysisk træner med speciale i outdoor.
Igennem de seneste 3 år har rigtig mange kvinder været under Anjas “vinger”. Alle er gået flot ned i vægt. I princippet, er det at tabe sig jo ikke det sværeste. Næ, det er at holde vægten siger Anja. Hun bliver oprigtigt glad når hun modtager beskeder og billeder af tidligere deltagere, der stadig holder fast i de gode rutiner de har lært hos mig. Når jeg støder ind i en tidligere klient under hendes indkøb i grøntafdelingen bliver jeg glad når jeg ser, hun stadig holder fast i de sunde vaner.
Dermed ikke sagt, at der ikke kommer en pose lakrids eller en flaske vin i indkøbskurven. Vi er jo ikke hellige, der skal være plads til alt. Alt med måde, slutter Anja.
Du kan læse meget mere om Sundhed og Fokus på www.sundhedogfokus.dk
