Afspænding, åndedræt, meditation og healing for sensitive kvinder der oplever stress. Tag med på dette sommerforløb der strækker sig over 4 omgange. Underviser og guide er Mette Andersen fra Zenspiration.
Videnskabelige og spirituelle værktøjer til at få ro på nervesystemet og højnet din energi. Enkle men effektive øvelser, som du også selv kan bruge efterfølgende. I skal arbejde med at afspænde kroppen og berolige nervesystemet, så du kan restituere, og der arbejdes med at mindske tankemylder. Hver gang vil der være forskellige øvelser, guidede meditationer og healingsafspænding til de smukke lyde fra klangskålene, som er kendt for at virke beroligende for nervesystemet, og mod tankemylder.
Der kræves ingen forudsætninger for at deltage. Du bliver guidet grundigt gennem alle øvelserne, der er god tid og ingen stress og jag. Alt foregår i en rolig og blid stemning med højt til loftet.
Der vil være små pauser undervejs, hvor du bare kan ligge og slappe af, trække et englekort, eller nyde en kop te. Du kan få dit eget program med hjem til at benytte mellem mødegangene.
Underviser og guide er Mette Andersen fra Zenspiration. Kontakt Mette på tlf. 2266 9798 hvis du har spørgsmål, eller er i tvivl om du kan deltage.
I mødes 4 gange med start den 11 juli 2023 kl. 10-12.30. Forløbet er målrettet til dig der oplever stress lige nu, eller har oplevet stress i større eller mindre grad. Og også til dig der blot trænger til at mærke din indre fred og ro.
Praktisk:
Det foregår i Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34E, Roskilde
I er et lille hold på max. 8 deltagere.
Mødegange er: 11/7, 18/7 samt 1/8 og 8/8. Alle gange fra kl. 10-12.30
Salen er åben 10 minutter før I starter. Mette har lagt en madras, tæpper mm frem til alle, så kom bare og find dig en plads og slap af med en kop te før I starter. Medbring evt. dit yndlingstæppe, lille pude og lune sokker.
Deltagelse i forløbet: kr. 1395,- inklusiv materialer, te og frugt.
Mulighed for tilkøb af personlig blid healingssession 40 min. 300 kr. (Spar 200 kr. i forhold til normalprisen på 500 kr)
Læs mere her https://fb.me/e/1iW4Xnis9
Køb forløbet her: https://ezme.io/c/OY/W4Pc
