Sommeren er over det danske land. Det betyder sol, varme og lunere dage, men også at vi næsten dagligt bliver eksponeret for gode solråd, fakta om UV-indekset og SPF-anbefalinger.
Vigtig viden og begreber, som er vigtige at kende til, så man kan være sikker på at være optimalt beskyttet mod solen og dermed mindske risikoen for solskoldninger, permanente hudskader samt kræft i huden. Men undersøgelser fra solcremeproducenten P20 viser, at en stor del af danskerne er forvirrede omkring solbegreberne og ikke kender til hverken UV-indeks eller dets betydning samt ofte er i tvivl om brugen af solfaktor. P20 forklarer hermed nogle af de begreber, vi er mest forvirrede omkring.
Kalenderen siger juni, og det betyder, at det nu officielt er sommer. Meteorologerne fortæller dagligt i vejrudsigten om dagens UV-indeks og danskerne eksponeres ligeledes dagligt for de solråd, der skal sikre, at bagsiderne af de skønne solstråler, som for eksempel solskoldninger, pigmentpletter og hudkræft, så vidt muligt skal undgås. Noget tyder dog på, at rigtig mange danskere er solforvirrede og ikke ved, hvordan de skal beskytte sig i solen, når UV-indekset er over 3.
Således fortæller mere end hver anden dansker (55 pct.), at de ikke ved, hvordan de skal holde sig til et UV-indeks og seks ud af ti danskere (63 pct.) tjekker aldrig UV-indekset i løbet af et år. Det viser en undersøgelse foretaget af solcremeproducenten P20.
Hudlæge, Annesofie Faurschou er bekymret over, at så mange danskere ikke ved, hvordan de skal forholde sig til et UV-indeks og så få tjekker det i løbet af et år. UV-indeks kan bruges som et pejlemærke for, om man skal huske solrådene som skygge, solhat og solcreme, når man er udenfor for at mindske risikoen for solskoldninger, permanente hudskader som pigmentpletter og rynker samt hudkræft.
”Det er vigtigt at huske på, at det ikke er temperaturen, der er afgørende for, hvor meget solen brænder. UV-strålerne kan sagtens trænge igennem på en overskyet dag. UV-indekset fungerer som en slags termometer for UV-strålernes styrke og er UV-indekset 3 eller derover skal man passe på i solen. Fornuftige solvaner tidligt i livet reducerer risikoen for solskoldninger, pigmentpletter, rynker og kræft i huden senere i livet. Derfor er det vigtigt, at vi alle følger de gængse solråd, herunder brug af solcreme”, fortæller Annesofie Faurschou.
Danskerne i tvivl om solfaktoren.
Udover kendskab til UV-indekset er det også vigtigt at vide, hvilken solfaktor man skal anvende for at være optimalt beskyttet mod solens skadelige stråler. Men mange danskere er tilsyneladende i tvivl om
solfaktoren og næsten 4 ud af 10 (37 pct.) danskere fortæller da også, at de er i tvivl om, hvilken faktor solcreme de skal bruge til sig selv. 4 ud af 10 danskere med børn (42 pct.) fortæller ligeledes, at de også er i tvivl om hvilken solfaktor de skal tage i brug til deres børn for at sikre, at de er optimalt beskyttede i solen.
”Det kan være svært at gennemskue hvilken solfaktor, man skal bruge og hvordan man ellers bedst beskytter sig mod solens stråler. Man skal blandt andet huske at tage hensyn til sin hudtype og UV-indekset på sin location”, fortæller Annesofie Faurschou.
Hun henviser derfor til P20 SUN PLANNER, en app der skal gøre det nemmere at passe på huden i solen og give danskerne bedre solvaner. Via app’en kan man oprette en profil ved at indtaste alder, køn, hudtype, omgivelser (fx strand, vand eller sne), hvor du befinder dig (dette sker via GPS i din telefon) samt tidsrum på dagen, du planlægger at være ude. Så giver app’en dig anbefalinger til sund soladfærd, samt den SPF-anbefaling, din hud skal bruge for at kunne tåle solen. Anbefalingerne skifter alt efter, hvor du befinder dig og hvordan UV-indekset er henover dagen”.
App’en giver mulighed for at oprette fire forskellige profiler, så man kan få hjælp til at planlægge dagen i solen for både (flere) børn og forældrene selv.
Solfaktoren og næsten 4 ud af 10 (37 pct.) danskere fortæller da også, at de er i tvivl om, hvilken faktor solcreme de skal bruge til sig selv. 4 ud af 10 danskere med børn (42 pct.) fortæller ligeledes, at de også er i tvivl om hvilken solfaktor de skal tage i brug til deres børn for at sikre, at de er optimalt beskyttede i solen.
”Det kan være svært at gennemskue hvilken solfaktor, man skal bruge og hvordan man ellers bedst beskytter sig mod solens stråler. Man skal blandt andet huske at tage hensyn til sin hudtype og UV-indekset på sin location”, fortæller Annesofie Faurschou.
Hun henviser derfor til P20 SUN PLANNER, en app der skal gøre det nemmere at passe på huden i solen og give danskerne bedre solvaner. Via app’en kan man oprette en profil ved at indtaste alder, køn, hudtype, omgivelser (fx strand, vand eller sne), hvor du befinder dig (dette sker via GPS i din telefon) samt tidsrum på dagen, du planlægger at være ude. Så giver app’en dig anbefalinger til sund soladfærd, samt den SPF-anbefaling, din hud skal bruge for at kunne tåle solen. Anbefalingerne skifter alt efter, hvor du befinder dig og hvordan UV-indekset er henover dagen”.
App’en giver mulighed for at oprette fire forskellige profiler, så man kan få hjælp til at planlægge dagen i solen for både (flere) børn og forældrene selv.
solfaktoren og næsten 4 ud af 10 (37 pct.) danskere fortæller da også, at de er i tvivl om, hvilken faktor solcreme de skal bruge til sig selv. 4 ud af 10 danskere med børn (42 pct.) fortæller ligeledes, at de også er i tvivl om hvilken solfaktor de skal tage i brug til deres børn for at sikre, at de er optimalt beskyttede i solen.
”Det kan være svært at gennemskue hvilken solfaktor, man skal bruge og hvordan man ellers bedst beskytter sig mod solens stråler. Man skal blandt andet huske at tage hensyn til sin hudtype og UV-indekset på sin location”, fortæller Annesofie Faurschou.
Hun henviser derfor til P20 SUN PLANNER, en app der skal gøre det nemmere at passe på huden i solen og give danskerne bedre solvaner. Via app’en kan man oprette en profil ved at indtaste alder, køn, hudtype, omgivelser (fx strand, vand eller sne), hvor du befinder dig (dette sker via GPS i din telefon) samt tidsrum på dagen, du planlægger at være ude. Så giver app’en dig anbefalinger til sund soladfærd, samt den SPF-anbefaling, din hud skal bruge for at kunne tåle solen. Anbefalingerne skifter alt efter, hvor du befinder dig og hvordan UV-indekset er henover dagen”.
App’en giver mulighed for at oprette fire forskellige profiler, så man kan få hjælp til at planlægge dagen i solen for både (flere) børn og forældrene selv.
